胃病发作生活中要怎么护理？

  胃病发作生活中要怎么护理?阜阳兆岐肛肠医院(原阜阳中西医肛肠医院)医生说，饭后百步走、能活99，但是，很多人喜欢吃较辛辣油腻，冰凉的，虽然自己一时的舒服了，可胃就遭了罪，你对它不好，它肯定也对你不好，长期就造成了胃病的出现。

  那么，胃病发作生活中要怎么护理?

  一、少吃辛辣：人的食道壁是由黏膜组成，非常娇嫩，只能耐受50℃～60℃的食物，超过这个温度，食道的黏膜就会被烫伤。而过冷的食物进入胃部后会刺激胃黏膜从而引起胃病，也不利于人体保暖。

  二、饭后散步：饭后散步，但是饭后不适宜立刻走，因为饭后20～30分钟才是最适宜的散步时间。

  三、三餐定时定量：很多人将一日三餐的习惯改为一日两餐制，并相应地提高两餐的餐量，这种方法并不值得推荐。这是因为突然改变饮食习惯容易引起胃酸分泌紊乱而使胃黏膜受损。>>>诱发糜烂性胃炎的原因有哪些?

  四、时刻记住细嚼慢咽：在短时间内大量、快速进食，会导致咀嚼不充分的食物进入到胃里，不能充分与胃液相混合，直接影响消化吸收，也会因咀嚼过快吃得过饱而超出胃容量，导致因摄入热量过剩而发胖。

  五、餐前别忘喝杯温水：人体每天最佳饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时，需要提醒的是：很多人喜欢餐后马上喝杯水，可是，餐后立即饮水不仅会稀释胃液，而且也会影响消化。

  六、考虑多吃温性食物：多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。

  谈起胃镜检查就会想到将一根细长的管子从食道伸入到胃里，这种痛苦让很多人都愿意做胃镜，结果耽误疾病治疗时机。而阜阳兆岐肛肠医院胃肠科引进的“奥林巴斯不痛电子胃镜”，集观察、诊断及治疗功能于一身，能直接发现人的食管、胃、肠道黏膜病变，同步治疗，尤其能对细小病变、ai前病变及早期胃ai进行准确诊断。>>>点击咨询预约<<<

  阜阳兆岐肛肠医院(原阜阳中西医肛肠医院)，新址位于市颍州开发区新阳大道12号(新阳大道与纬四路交叉口。)

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